只要你能告诉我以下几个问题,我就能说出你是不是一个浪漫的人,生活是什么样的,还有个性:喜欢那个季节,喜欢喝什么酒,喜欢去那个国家度假,喜欢什么样的穿着!!!  

就这么简单噢!!  

例如:春天,啤酒,瑞士,休闲  

说明这个不是很浪漫,但又有点风趣,工作和生活很有规律,就像时钟一样的规律化,不是很浪漫却又是那的风趣他(她)向往着都市一点的生活,而且随时都会给你带来乐趣!!

王翰涛  MTV台主持人

原名：王晓涛

主持名：王翰涛

生日：12月17日

星座：射手座

籍贯：杭州

身高：178CM

体重：65KG

血型：O型

学历：本科

爱好：音乐，电影，写作

个人经历

1993-1997 浙江大学信息与电子工程系

1997-2001 浙江文艺广播电台担任主持人

2000-2001 浙江电视台担任主持人

2001 MTV全球音乐电视台主持人大赛第三名和最佳现场表现奖

2001 MTV全球音乐电视台VJ。

2003 中央电视台第三套综艺频道主持人

主持，策划电台节目

1999—2000 《摩登主页》：一档多版块的流行时尚节目。

2001-- MTV制作出品，全国播出《就在MTV》

主持电视节目

2000-2001 浙江电视台《时尚中国》节目

浙江电视台娱乐节目《假日总动员》

2001-2003 福建电视台明星访谈节目《前沿星档案》

2001- MTV音乐电视台出品的《MTV明星档案》

2002-2003 中国教育电视台《校园点歌台》

2003 中央电视台第三套综艺频道《音乐擂台》

2003 中体影视制作，全国播出体育娱乐节目《金牌之路》

2004 山东卫视现场综艺节目《亮妆时尚行》

2005 MTV音乐电视台出品的《点歌台》

2006 MTV音乐电视台出品的《互动歌会》，《天籁村》

拍摄广告

2000 唐狮服饰2000-2001秋冬形象代言

2002 CECT手机平面和影视广告

主持重要活动

2001--2006 共六届MTV-CCTV音乐盛典

2002—2006 共五届MTV超级盛典

2003—2005 共三届广州天籁演唱会

2002—2004 共三届MTV全国新人歌手大赛

2003 动感地带全国街舞大赛

2004 赴新加坡主持亚洲音乐大奖

2004 动感地带全国高校梦想对话

2005 《时尚先生》杂志年度颁奖系列活动

另有多场明星（包括李连杰，莫文蔚，周杰伦等）新闻发布会，新产品（包括SWATCH，GUESS，SAMSUNG等）上市发布会。

   这么热的天,加上这么忧郁的我,

你习惯晚点睡 我跟着你熬夜

你讨厌咖啡 我就放弃这香味

你喜欢走的路线 左右我的世界

你躲在黑夜 我陪你背对明天

我变成空白键 只为你改变

直到在爱里看 我已不见

才发现 只有你向前

当你的抱歉 给不了安慰

我知道时间不会 再给我们机会

当你的眼泪 换不回心碎

我明白开始着了解

孤单都是因为 我们的爱已后退

你喜欢走的路线 左右我的世界

你躲在黑夜 我陪你背对明天

我变成空白键 只为你改变

直到在爱里看 我已不见

才发现 只有你向前

当你的抱歉 给不了安慰

我知道时间不会 再给我们机会

当你的眼泪 换不回心碎

我明白开始着了解

孤单都是因为 我们的爱已后退

那些感动的从前 就要说再见

没有你在的画面 回忆不会变

当你的抱歉 给不了安慰

我知道时间不会 再给我们机会

当你的眼泪 换不回心碎

我明白开始着了解

孤单都是因为 我们的爱已后退

我们的爱已后退

  爱情沉淀的时候，你可以轻轻地摇一摇杯子。

相信，我们永远都不会后悔，选择了彼此作为自己生命中最真诚的爱人……

相信，我们谁都不会忘记，我们邂逅时的美丽，约会时的浪漫，拥抱时的甜蜜……

可是，生活再精彩，总有归于平淡的一天；爱情再热烈，也有渐渐失去色彩的时候。

没有了味道，是爱情开始褪色了吗？不是，是爱情沉淀了。

于是，我们不再有惊奇，不再有激情，不再波澜起伏，不再有涟漪……

于是，我们常常会说，要不是遇上我，有谁会对你那么好，你那么任性有谁受的了……我们的内心开始渐渐的失望，因为我们对爱情都有太多的期望。

于是，很多美好的事物在我们的眼睛里流失了，褪色了……而一些最终的悲伤，却慢慢的酝酿着，潜藏着……

其实，人生就如一幕戏，喜怒哀乐……只要我们用心去演绎，完全投进去，有时候，也会有角色错位的感觉……

既然双方选择了爱，就要付出一切一切……因此我们愿意把所有的有限时间陪伴彼此，去感受缠绵一起，拥抱一起的感觉……相互依赖，相互抚慰。也许有时只是说说心里的话，听听彼此的声音……或是仅仅一起相依偎的走着，也一样的快乐……

我们总是容易忽略生命中一些很重要的东西，例如幸福--当幸福近在咫尺的时候，我们总看不清它是什么……不懂珍惜，不作选择。只有当它离开的时候，我们才摸着心痛的地方恍悟：原来，我们曾经那样接近过幸福……

醉过，始知酒浓；爱过，方知情重。

于是，爱，让两个单纯的人变得曾经沧海……

这个世界，很美丽，也很复杂，什么样的人和事都可能遇到。当我们开始迷失自己，当我们有些彷徨失措的时候……我们还可以相互安慰。寂寞而寒冷的夜里，我们最需要的是自己心爱之人的温暖和抚慰……

所以，有时感到爱情是一种安慰，一种来自彼此心灵的牵挂和抚慰。是爱让人坚强，让人温暖，让人不再寂寞，不再茫然……

也许，在真正的爱上谁之前，我们是不会知道这些道理的。

如果说，爱是水，那么，宽容，就是杯子。

我们纯洁透明的爱，拥有真的很容易，可是想要一生一世保护它，却不易。

因为，我们要让我们的爱情之水，永远不要变质，不要流失，不要干涸，更加需要注意不要让它沉淀……

爱有沉淀的时候吗？

会的！现在就是。

沉淀的爱，上面是一颗露珠，晶莹剔透，淡而无味。可是，它会慢慢的让你的爱坏掉……

那么，你就把它拿起来，轻轻地摇一摇，摇一摇这沉淀的爱……

 

1.公司机构和方针

    无论你在哪种公司工作，首先必须清楚公司内部的机构。例如公司分为哪些部、哪些科等，并且应该知道每个部、处、科所负责的工作及主管，另外，你还要了解公司的经营方针、规章制度以及公司的发展方向。只有这样，才对你日后工作的开展有利。

2.快学习业务知识

    当上司分配给你某项工作时，首先你必须进行事前的准备，也就是拟定工作计划表，还是仅有一个腹稿。总之，你需要对整个工作的进行排出日程、进度、并拟定执行的方案等。这样才能提高工作效率，成为上司眼中的好职员。

3.早完成工作

    在“时间就是金钱”的现代社会里，一个具有时间观念的女性是很受人欢迎的，尤其是在进行工作时，更要注意按时完成任务。当然越早完成越好，最迟不能超过规定的时间。

4.工作时间内不聊天

    工作中最大的忌讳就是聊天，一是影响你个人的工作进度；二是影响其他同事的工作，除此之外，对你以后的发展也没有好处。所以切记在工作时间内不要聊天。

5.时运用智慧

    工作中难免会遇到困难与挫折，这时需要你运用你的智慧，或许只要一点构想或灵感便能解决困难，使工作是以顺利完成，老板对你的印像也会大大加深，对你以后的升职加薪都是有好处的。

6.出执行任务时的要点

    （1）做好执行任务的笔记。表示出哪些是重要的事情，哪些是必须立刻完成的。这样以便你顺利开展工作。

    （2）若无法暂停正在进行的工作，以完成上司临时给我事应该立即提出，以免误事。

    （3）未充分了解上司所交待的事情时，一定要问清楚后再进行，绝不可自作主张。

    （4）外出收款、取件或购物时，要问清金额、物品数量等重要细节，然后再去。

    （5）外出办事时，应迅速完成任务，不可借机四处游逛或办私事。

7.琐碎事时要有耐心

    “一屋不扫，何以扫天下。”对于自己的一些琐碎的事情要有耐心，明白凡事都要从小事做起，一点一滴地学习工作内容，等有了一定的熟练程度后，才能被委以重任。

8.班之前要将一天的工作做个总结

    每个员工都盼望快点下班，但下班之前仍需定下心来，将一天的工作做上妥善的总结。

  （1）整理备忘录——备忘录上记载了一天的工作摘要，内容多半杂乱无章，故应在一天工作结束前将它整理一下 。样不但能掌握当天的工作进展，也便于日后翻阅。

  （2）检查工作表——当天应时行的工作项目。哪些完成，哪些还没有完成。

  （3）拟定次日的工作表——把当天没有完成的工作安排到第二天去完成。

   (4）整理办公桌——下班前将办公桌整理得干干净净，才算真正结束一天的工作。

1.要重视自己品格的培养

     要严于律已，宽以待人，正确估计自己，辩证的看待别人，谦虚谨慎，与人为善，决不能因为一丁点小事，把别人当成眼中钉，而势不两立。

2.要学会忍

    要工作和日常生活中，被人误解的事是经常发生的，甚至有的做了对你不利的事，这时往往会控制不住自己的情绪，一时冲动，互不想让，与之争吵，甚至大动干戈。如果你先忍一忍，待矛盾缓和以后再本着互谅互让的精神去解决，那就会出现截然不同的结果。

3.要正确对待得失

   一个人如果总喜欢占别人的便宜，干什么事都要占个上风，看来他是“赚”了，可不知他却失了人最可贵的东西——别人的信任。在一些非原则问题上忍让一点，做出让步，看来是“吃亏”了，但却赢得了良好的信誉，创造了良好的心理和社会环境，使自己的事业取得一些成就。

     你发觉了吗？爱的感觉，总是在一开始的时候很甜蜜，总觉得多了一个人陪，多了一个人帮你分担，终于不再孤单了，为至少有一个想着你、恋着你，不论什么事情，只要能在一起，就是好的。

    但是慢慢地，随着彼此的认识愈深，你开始发现对方的缺点，于是问题一个接着一个出现，你开始烦、累，甚至想要逃避。

    有人说爱情应该像是磨石头，或许刚捡到的时候，你不是那么满意，但是请记住，人是有弹性，很多事情是可以改变的，只要你有心，有勇气，与其到处去捡未知的石头，还不如好好将自己已拥有的石头磨光磨亮。

    你开始磨了吗？

    很多人以为，是因为感情淡了，所以人才会变得懒惰，其实是人被惰性征服，所以感情才会开始慢慢变淡的。

    某个聚餐的场合，有人提议多吃点虾对身体好，这个时候有个中年男子忽然说：“十年前，当我老婆还是我的女朋友的时候，她说要吃十只虾，我就剥二十只给她！现在如果她要我帮她剥虾壳，开玩笑！我连帮她夹菜都没有兴趣了，还剥虾壳呢！”

    难怪越来越多的人只想谈一辈子的恋爱，却迟迟不肯走入婚姻。因为，婚姻容易让人变得懒惰。

    如果每个人都懒得讲话，懒得倾听，懒得制造惊喜，懒得温柔体贴，那么夫妻或是情人之间，又怎么不会渐行渐远渐无声呢?所以请记住：有活力的爱情，是需要适度殷勤灌溉的，谈恋爱，更是不可以偷懒的叫喔！！

    有一对情侣，相约下班后去用餐、逛街，可是女孩因为公司会议而延误了，当她冒着雨赶到的时候已经迟到了30分钟了。她男朋友很不高兴的说：“你每次都这样，现在我什么心情也没了，我以后再也不会等你了！”刹那间，女孩的心决堤崩溃了，她在想，或许，他们再也没有未来了。

    同样，在同一个地点，另一对情侣也面临同样的处境。女孩赶到的时候也迟到了半个钟头，她的男朋友说：“我想你一定忙坏了吧？”接着他为女孩拭去脸上的雨水，并且脱去外套披在女孩身上，此刻，女孩流泪了，但是流过她脸颊的泪却是温馨幸福的。。。。。。

    你体会到了吗？其实爱情往往只是在我们的一念之差！爱不仅要懂得宽容，更要及时，很多事可能只是在于你心境的转变罢了。

    当有个人爱上你，而你也觉得他不错的时候，那并不代表你会选项择他，我们总说：“我要找一个很爱很爱的人，才会谈变爱。”但是当对方问你，怎样才算得上是很爱很爱的时候，你却无法回答他，因为你自己也不知道。

   没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。可是后来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。假如从来没有开始，你又怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢?其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。或许每个人都希望能够找到自己心目中百分百的伴侣，但是你有没有想过，在你身边会不会很早已经有人默默对你付出很久了，只是你没有发觉而已呢？？？

   所以，还是仔细看看身边的人吧，他或许已经等你很久了。当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。

   所以请记住，喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分。如果你也正在为情迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：爱一个人，要了解也要开解，要道谦也要道谢，要认错也要改错，要体贴也要体谅，是接受而不是忍受，是宽容而不是纵容，是支持而不是支配，是慰问而不是质问，是倾诉而不是控诉，是难忘而不是遗忘，是彼此交流而不是凡事交代，是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；不要随便牵手，更不要随便放手。

第一夜 

爱情就如一场大病 过了就好 
Love is like a disease; the sooner you get over it， then better. 

与寂寞做了朋友. 
从此，象是离你越来越远，想你的感觉也显得很模糊，记忆仿佛被距离扯成薄薄的一片，不在象以往那么有浓厚的韵味. 
所以我要彻底忘记你，要用这清凉凉的雨水，冲刷爱情留下的灰烬.雨过天晴之后，缘分的天空一定会更加美好. 

第二夜 

只有恋爱中的人才认为他们的相遇不是偶然的 
Only people in love believe they were destined to meet. 

一切来得这么快，这么突然，这么巧合. 
认为彼此的相遇是必然的，因为在适合的时间，适合的地点，遇上了适合的人，这一切都出于"缘分". 
相爱是理所当然的. 

第三夜 

小心那些热恋中的人 因为他们都是疯的 
Beware of people in love， for they are also insane! 

男人和女人一旦沉溺于爱河，会做出无数件事后都觉得十分荒唐的事. 
他们会一天打十几个电话，不为别的只为听听对方的声音. 
上班时心不在焉地处理着公事，"身在曹营心在汉"殊不知"魂"已经飞到所爱的人身边. 
如此的肆无忌惮，只因他们有个理直气壮的理由----热恋中 

第四夜 

像蜜一样甜！ 
Sweet as honey! 

恋爱是甜蜜的，可以毫无保留的奉献一切. 
年轻是潇洒的，可以无所顾忌地挥洒青春. 
总会用很是冲动的行为让周边的人又爱又恨，总是向世界呼喊自已是最幸福的人. 
但这两个"总"不会是永远不变的... 

第五夜 

男人的尊严 都放在女人其他男人身上 
Men"s dignities are all over DIVlace. 

当一个男人说不在乎你的过去时，可以说他是骗你的. 
每每提起你和以前的恋人，刚开始时会装作很不在乎. 
可慢慢的虽然他口里没说什么，其实他心里是很不是滋味. 
你的过去在他眼里永远是一根无形的刺，正刺在他的"尊严"上面. 

第六夜 

女人的尊严 都放在她们的脸上 
Women"s dignities are all about thei* **ces. 

女人和男人不一样. 
当她们感到不快，所有的表情都会展现在脸上. 
而且，女人是虚荣的容不得你在她面前称赞别的女人漂亮!若不然，她会给你脸色看. 

第七夜 

你了解我吗?! 
Do you know me well?! 

彼此的优缺点，表露无疑.经过长时间的相处，双方可以说十分的了解了. 
往日的新鲜感也就当然无存了，缺点也显现了，彼此的埋怨也开始多了. 

第八夜 

你快乐，所以我快乐? 
You are happy， therefore I should be? 

虽然，不再"新鲜"但关系没改变，彼此还是会维持这段恋情，"只要对方快乐我就会快乐...". 
喜欢一个人就把快乐寄托在他身上，他于是变得不能失去，一旦失去了，快乐就没有了. 
可依靠身外之物得来的快乐实在是没有保证的泡沫，所以，真的快乐吗? 

第九夜 

分手 
Say good-bye! 

相爱容易相处太难，谁说的? 
不记得，也无从去追究，然而确实说中重点和核心 
怎么相处都有问题，无法做到无欲无求，就自然不可能长长久久的在一起，相处久了就会出问题. 
当初的情有独钟最终会随着时日而慢慢变淡，双方都已经厌倦了争吵. 
也许在被爱情遗忘的角落里，会有更多闪光的东西，更容易激起心灵的撞击---选择了分手 

第十夜 

我想你! 
I miss you! 

分手后，大家又回忆相处的时光，"是否应该给彼此一个机会重新开始?!" 
后来男人和女人又走到了一起. 
人啊，总是反反复复... 

第十一夜 

继续还是放弃? 
To be or not to be ?! 

凡是任何东西，只要伸手可及，就不会有狂热的渴望. 
虽然又在一起了，但却无休止的追问自己，是真的还爱他吗? 
爱情是感觉上的事，感觉没有了爱情也就完了.就像一只放飞的风筝，断了就是断了，再也回不来了. 
每一个人都希望爱情的感觉能沉到心底，这毫无疑问，但那种心灵上的爱意，充其量只是一只飞在高空的风筝，危机四伏. 
只有自己明白，那份感觉已经不在了... 

第十二夜 

尾声 
The end ... 
最终，他们还是分开了. 

真爱难寻?! 
但有时并不像想象的那么难，有时它唾手可得，只是人很贪心，总是想拥有更多，而放弃了普通，平淡的爱情. 
缘分是起点，曾经拥有是过程，天长地久是结局，这样的爱情是完整的，但并不一定完美... 
所以每个人都在努力寻找着心中的那份完美的爱情，反反复复地重复着12夜的故事...
 

       最近我不知道是怎么了，心一直都会有一种莫名的刺痛，也不知道是因为什么！

每当我看到一对情侣经过一些挣扎后的相逢，当他们拥抱的那一刻就一种莫名的心痛，也许是我没有过那种经历才会有这样的感觉悟吧！

     但如果听到一些伤感或是有一种相逢的歌曲的话也会有一种心在没有准备的时刻被针刺穿的痛。

    不管是为了什么都会一种心被针刺穿的痛，又不是我自己的亲身经历，这又是为何呢？？

     我自己的身体我自己也不明白这是为什么？？？也没有人会告诉这是为什么！！

   也许是我就从来没有被爱的原因吗？？

   但是现在的我已经走出来了啊。走出了那个黑洞啊！！

   这个为什么，为什么！！！

• 　　食品添加剂、高脂肪食物、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼、水肿、肥胖……这些都是体内毒素积聚的信号。于是偶跟风搜集了很多排毒的方法、食物、注意事项，拿出来与大家分享，希望每个人都无毒一身轻！

一、饮品类

水 促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水，可要保证哦！)

排毒茶 有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。

大麦若叶青汁 这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，从XXXX买的，效果不错，值得推荐！

蜂蜜 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。

柠檬水 既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。

红糖水 千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知

牛奶 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

罗汉果茶 一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。推荐！

普洱茶 普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激。象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。

艾蒿茶 在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

乌龙茶 宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，利尿解毒。

枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

二、粗粮类：

糙米 是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。现在加工的精细化，对人体的机能来说的话，并不是好事呢。

地瓜 纤维质松软易消化，可促進肠胃蠕动，有助排便。烤地瓜——连皮一起烤、一起吃掉，效果更好。

燕麦 滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促進肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

薏仁 可促进体內血液循环、发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

小米 不含麩质，不刺激腸道壁，属于比较温和的纤维质，容易消化，适合搭配排毒餐食用。

红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。

绿豆 有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆的营养成分能促进机体的正常代谢。

黄豆 食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。

玉米 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

三、水果类

荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。

无花果 含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

樱桃 很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

苹果 半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

香蕉 清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维他命和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。

葡萄 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒。

四、蔬菜类

苦瓜 《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜能增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

黄瓜 具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

木瓜 性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。

丝瓜 甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。

胡萝卜 素有“小人参”之称，有养血排毒、健脾和胃的功效。与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度。

姜 有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。

菠菜 《本草求真》记：“菠菜，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热。”

芹菜 含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒。

大蒜 特殊成分可以降低体内铅的浓度。

山药 可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

白萝卜 很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于減肥。如果想利用萝卜来排毒，适合生食。

山茼蒿 含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体內毒素排出。

地瓜叶 纤维质地柔細、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。

萝卜叶 含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活跃肠道的作用，也能改善便秘。

洋葱 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。

圆白菜 不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。

五、其他植物类

芦荟 既能排毒又能补虚具有与众不同的个性。能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。

牛蒡 可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

芦笋 含多种营养素，所含的天门冬素与鉀有利尿作用，能排除体內多余的水分，有利排毒。

莲藕 利尿作用，能促进体内废物快速排出以此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。

菊花 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

芝麻 含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。

六、其他动物类

猪血 血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

七、菌类食品

银耳 古书记载，银耳“益气不饥，轻身强志”，味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

黑木耳 植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

冬菇 可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

八、海产品

海带 是理想的排毒养颜食物，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排出，

鱼 是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。

紫菜 含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。

九、辅助治疗

水疗 可利用蒸汽浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒。

按摩 按摩背部淋巴腺，有助排毒，但属于被动式排毒。

有氧运动 运动通过改善组织用氧和排除废物，以运动这种主动方式的出汗来排除废弃物，坚持每天30分钟，每周3次以上有氧运动是最好的。

瑜珈 瑜珈是一种温和的运动方式，能帮助废物的排泄。

经络排毒开背术 配合使用美体芳香精油，以促进血液循环，活络筋骨、调节情绪、舒解精神压力、镇静放松、消除疲劳、帮助睡眠。

香薰 能帮助排走身体多余水份及废物，减少体内毒素之积聚，能够达到纤体、减肥、消水肿的功效

           一、天使般的白马王子—丹尼斯.吴

代表作：《甜蜜间谍》

外形指数：★★★★★

心动指数：★★★★★

表演指数：★★★★★

“没想到，世界上竟有如此完美的男人！”看过《甜蜜间谍》的观众都对剧中男一号韩悠日的扮演者恋恋不忘。

女性经理人[lady.icxo.com]：没错，他们说的就是那个有着完美身材、完美五官和完美笑容的韩美混血新星丹尼斯.吴。

与其说是《甜蜜间谍》的男一号“韩悠日”征服了千万观众的心，还不如说是丹尼斯.吴拯救了整部《甜蜜间谍》。韩悠日，这个为丹尼斯.吴量身定做的有着俊美容颜与商界新贵身份的国际间谍，还真不能用帅或者潇洒这样过于俗套的字眼来形容。高智商、好身材，完美五官，富贵多金的基础上再添上高贵，体贴，体贴，专一的成分，足以令凡尘女子倾倒。迫于观众对丹尼斯的追捧压力，该剧也只好由原来的16集追添至20集。

融合了西方性感与东方典雅元素的丹尼斯，曾拍摄过曼秀雷敦、可口可乐、odyssey香水、乐天巧克力等知名品牌广告，第一次担纲主演影视剧，就将观众纷纷“毒倒”，当仁不让成为“韩剧史上最帅的男主角”。在美国生活并长大的丹尼斯，犹如一位兵临地球的天使，带给观众无尽的惊喜与期待！据说，私底下丹尼斯其实是个极为阳光与善良的大男孩，还有一点点处女座的腼腆与羞涩。所谓前无古人，后无来者，丹尼斯是也。2007年丹尼斯年！

 二、看《王的男人》之前就一直在揣摩，王的男人，肯定是个尤物！李俊基最大的烦恼就是经常有男粉丝示爱，求婚。不过他经常在T台上展示具有韩国古典宫廷风格的服装，还是有阳刚之气的。

三、金正勋 《宫》中男二号李律王子的扮演者金正勋也因为他的温柔笑容和花样外貌俘获了不少人的心，剧中忧伤的眼神不知道赚了粉丝多少眼泪。他的粉丝很多是姐姐级的，就像在暗恋邻家弟弟。金正勋很适合穿带有英伦风格的衣服，他的气质是比较有洋味儿的。

四、玄斌 玄斌的帅气是那种淡淡的感觉，有些艺术气息夹在里面，上海街头那个打着巧克力的招牌的手机广告足见他的红。一部风靡的《金三顺》不仅让他得到了大奖和人气，更是过足了换装的瘾。

玄斌在里面不停的换衣服，清一色的衬衫，每一件都有不同的韵味，鲜红，水粉，果绿，鹅黄，这些很挑人的颜色都被他穿的有棱有角，换上一件，就有一大批粉丝晕过去！看他穿休闲装就感觉怪，看来是个典型的衬衫男。如果你的男友是把办公室板凳坐穿的人，可以学玄斌的搭配，做个办公室纯清贵公子！

五、Rain 小天王Rain同时拥有天使面孔和魔鬼身材，是阳光可爱的大男孩，他喜欢在台上热舞的时候撕扯衣服，露出结实的肌肉，完美的身材让粉丝们尖叫：让这场雨来得更猛烈些吧！

除了音乐和舞蹈，Rain最大的爱好就是收集各式的衣服和鞋子。他坦言喜欢穿牛仔一类的休闲装，也很钟爱设计师为他量身定做的衣服。Rain穿起那些紧身的衣服就像美女穿起比基尼，性感无敌。

   作为一个女人，若要获得人生的幸福，管理好自己的情绪也是相当重要的。

1. 有限地追求完美。

2. 有限有取悦他人。

3. 不要再伪装强壮。

4. 运用你的情感。

5. 决定并行动。

6. 改变待人方式。

7. 坚定。

8. 练习合于现实的思考。

9. 以不同的方对付压力源。

10. 释放紧张。

很多时候我也只能做到里面的几点而已,后来回头想想其实都可以全部做事只要自己控制好它并且让自己忍忍就没有什么的!!但当时为什么就是做不到呢???

（~~~书上也是这么说的噢~~~）

   1. 不作拖拉女

如果凡事都要“以后再做”，往往计划落空，生活一片混乱。自责、后悔、烦躁的情绪也会随之而来。

  2. 女人社交场合8个“不”

不要耳语、不要失声大笑、不滔滔侃谈、不要说长道短、不要大煞风景、不要木讷肃然、不要在众目下涂脂抹粉、不要忸怩忐忑。这是经常出入社交合的女人必须养成的好习惯。

 3. 犹豫不决的习惯比堕落还要消极

许多机会都是在犹豫不决中丧失的，所以我们说：“犹豫不决的习惯比堕落还要消极。”

 4. 把“专心致志”作为一堂人生必修的课

如果一个人在生活中追求一个目标——一个唯一的目标，那么在有生之年，他很可能会实现自己的愿望；但是，如果他事事喜好，见异思迁，那就好像到处散播种子，到头来只会一无所获，抱恨终身。

 5. 重视时间的价值

 6. 准时，是女人积累成功资本的第一步。

   一开始我从来没有想过自己会开一个博客，2007年12月的一天，忧伤的我来到网吧！当时心情很忧伤，也不知道是因为什么心很痛,整个人看起来很烦，一下就想到开通一个博客，写一些自己的事情不管是好的、不好的、开心的、不开心的、都可以写进去；因为这里是网络，没有人知道你真实的生活、真实的身份和真实的姓名。

   我之所以会选择网络是因为我没有几个能谈心的朋友,以前是有不少，可是现在社会越来越现实了，所以能谈心的朋友少之多少了。

   很多人说网络是不现实和不真实的，但我却认为有时候网络比现实更真实,因为你想说什么都可以，也没有那么多的欺骗；这里有些事情虽然是欺骗，也不会被骗得怎么样，但现实生活中如果被骗的话不论是什么都会很难过、很惨。这也是我为什么选择网络的原因了！

   这个网名的由来是因为那天心情很忧伤、因为这个世界的忧伤、因为家庭的忧伤、因为感情的忧伤、因为为何我会活在这个世界的忧伤、而因为我的勇敢和坚强活过了这些存在我的世界里所有的忧伤。

   最后只剩下一点点的忧郁，忧郁的心情、忧郁的人生、忧郁的过生活、人也变得有点忧郁，但忧郁的我从此得到一些忧郁的浪漫，这为何不是一件好事呢？？？

   这就是我，忧郁的我，因为忧郁而变得以前更浪漫（不是盲目的浪漫），变得更快乐，更上进，更爱自己，更想好好的活着，活出自己的精彩。

   朋友们为我加油吧！！

   我也为你们加油！！

   加油！！！

     我是一个皮肤比较敏感的女孩,所以脸上难免都会有一点豆豆问题,最近我发现一个解决的小方法!!!

就是用:麦片汤匙4匙（弄碎省略即可），蛋白1个，牛奶3匙，蜂蜜1小匙，搅拌均匀敷在脸上15分钟用温水清洗就可以了！！！

如果觉得这样不好敷的话也可以用面膜纸，把它均匀的抹在面膜纸上，再敷在脸上，这样就没有那么麻烦了；最好在晚上做，因为白天有太阳，有比较大的紫外线。。。。。

   还可以用芦荟切去表皮后擦在脸上等半干时就用温水清洗就可以了！！！

这两种方法都可以还是满有效，可以试试噢！！！

                                                                                                   ~~ 个人小总结~~

这是我在网上搜索到的服装,件件看起来都是那么好看,但是想要买的人却不知道在那里能买到这么漂亮的服装!!!

  ~~~忧闷~~~

这套裙很漂亮!!	魔女宥熙 (套裙漂亮)
魔女宥熙 (衣服)	这套裙春天穿肯定是百分百的回头率噢!!
魔女宥熙 (服装)	套裙很漂亮!!
这件衬衫很漂亮！

这些是新的做品,如果有兴趣就来我的相则看看或是联系我的QQ:214990147

   嫉妒之心,只能使自己的气度越来越小,心胸越来越狭隘,到头来害的还是自己,不只失去眼前,更会丢掉整个未来.

俗话说“将军额头能跑马,宰相肚里能撑船”。宽容、大度不仅会给别人带来心智的愉悦和积极的影响，更为自己创造宁静的心境。学业、事业的成功，不只在于个人的能力，也在于人的胸怀和高尚的品德。